Meditacija lahkotnosti te povabi, da se za nekaj trenutkov ustaviš in se vrneš v svoje telo.

Skozi nežno vodeno dihanje in umirjeno prisotnost začneš spuščati napetosti, ki jih nosiš, pogosto ne da bi se tega sploh zavedala.

Ta meditacija te ne vodi nikamor drugam, kot nazaj k sebi – v občutek mehkobe, miru in notranjega prostora.

Primerna je za trenutke, ko se počutiš obremenjeno, razpršeno ali preprosto utrujeno od vsega.

Ne zahteva posebnega znanja ali priprav, le nekaj minut tvoje pozornosti in odprtosti.

Vsakič znova te nežno spomni, da je lahkotnost nekaj, kar si lahko dovoliš že zdaj.